Was tut man gegen Eisenmangel?

Hallo Leute,

ich habe sehr hohen Eisenmangel. Der Arzt hat mich schon Tabletten verschrieben, doch leider vertrage ich dieser nicht. Könnt ihr mir ein pflanzliches Mittel empfehlen?

LG

Das kannst du auch super mit Brennnesseln Tee ausgleichen, besser als so Tabletten. Und der Tee ist auch noch super gesund, schmeckt gewöhnungsbedürftig aber man kann den trinken.

Hey,

meine Frau hat seinerzeit Ferro Salon von Ihrer Ärztin verschrieben bekommen. Das sind so Kapseln zum einnehmen vor dem Essen.

Vielleicht ist das ja etwas für dich.

LG Phil

Hi,
ich hatte das auch mal und habe dann so ein Eisenpulver verschrieben bekommen, vielleicht verträgst du das ja besser. Und sonst eben wie knack&back schon geswchrieben hat über die Ernährung Eisen aufnehmen. Nüsse und Spinat sind auch gut, Fleisch aber am besten. Dazu ein Glas Orangensaft und zu den Mahlzeiten allgemein imer Vitamin C. Zudem solltest du noch viel raus an die frische Luft und Sonne tanken.
Liebe Grüße und gute Besserung

Nur eine andere Frage, wie ist es denn mit den Tabletten die es eh schon in jeden Supermarkt gibt? Da gibt ja auch Eisentabletten.

Aber klar was richtiges ist natürlich immer besser. Also generell Lebensmittel mit viel Eisen sind ua. Petersilie, Bärlauch, Paprika, Rosenkohl, Brokkoli, Fenchel ... das gehts natürlich noch weiter nur denke so hast du schon mal einen groben Überblick.
Und damit du auch im Supermarkt gerade in der jetzigen Zeit nicht den Einkaufswagen anfassen musst noch eine Empfehlung, ist von https://steinhart-metall.de/: Es gibt eine Stange die du über den normalen Griff beim Einkauswagen legen bzw. anbrigen kannst. So fährt du mit der rum und brauchst den Griff den schon tausende in der hand hatte gar nicht zu berühren.