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Was tut man gegen Eisenmangel? [2]

... 3 Monate später ...

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Empfehlenswert in diesem Fall sind zum Beispiel Rote Beete und Karotten. Diese Lebensmittel können in Saftform getrunken, gedünstet oder auch roh gegessen werden. Kürbis und rote Beeren wirken ebenso. Ich weiß auch, dass sehr gut Apfelmus oder Trockenfrüchte wie Pfirsiche, Aprikosen oder Datteln geeignet sind.

27.01.2021 17:31

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