Wie kann ich Stress natürlich behandeln, gibts Erfahrungen? [2]

EFT, allgemein als energetische Psychologie bezeichnet, hat schnell an Popularität gewonnen, da gezeigt wurde, dass es dysfunktionale Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen und Überzeugungen schnell und effektiv löst, was zu Herausforderungen in Bezug auf Beziehungen, Gesundheit, Arbeit und mehr führen kann. Grundsätzlich kann EFT bei negativen Emotionen und Stress möglicherweise diejenigen Aspekte lösen, die zu einer erheblichen Erleichterung und Erleichterung des eigenen Lebens führen können. Lernen Sie, diesen leistungsstarken Geist-Körper-Ansatz aus den Bereichen zwischenmenschliche Neurobiologie, Neuroplastizitätsmodelle und Epigenetik umzusetzen.

Ich weiß genau aus eigener Erfahrung, dass in diesem Fall Sport hilft. Du kannst auch Tee aus Melisse trinken. Die Blätter der Melisse enthalten ätherische Öle, die eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den Körper haben. Gegen Angstzustände und allgemeine Nervosität kann Melisse auch helfen.

Neben den täglichen Spaziergängen mit Freund und Hund nehme ich zur Stressregulierung mit Ashwagandha ein traditionelles Heilmittel aus der ayurvedischen Medizin, das ich Dir nur empfehlen kann. Unter www.baerbel-drexel.de findest Du nähere Infos zur Wirkweise und Einsatzgebiet

Wenn ich mal entspannen möchte, fahre ich zum Beispiel ins Wellnesshotel Eppan. Nach ein paar Tagen dort, bin ich erstmal wieder ganz entspannt.